デスクで仕事しているときは、お茶やコーヒーを飲む人が多いですよね。
お茶は手軽に作って持ってこられるからね。コーヒーやエナジードリンクを飲めばカフェインで頭がシャキッとして、仕事がはかどるっていうイメージがある。
でも、そればかりだと飽きるし、健康にもあまりよくない気がします。
サトルさん、良いドリンクご存知ですか？
体にいいのはやっぱり水だってよく聞くよね。1日2Lは飲みましょう、とか。白湯にすれば体もあったまるし、フレーバーウォーターなんてのも流行ってるし。たまには炭酸水を飲んでみるとか、飽きない工夫もしやすそうだね。
コンビニや自販機で、ミネラルウォーターのコーナーは素通りしがちですけど、飲食店でたまに用意されているレモン水とか、おいしいですよね。
それを真似してみるのもアリかも。
オフィスで飲むことをふまえて、他におすすめなのは、豆乳かな。
豆乳ですか？牛乳のほうがなんとなく栄養価が高そうなのですが。
カルシウムを摂取してイライラを抑えたいなら牛乳なんだけど、効率よくカルシウムを摂るためには豆乳に含まれるマグネシウムが必要なんだ。
あと、豆乳に含まれているレシチンっていう成分が記憶力や集中力を高めてくれるんだよ。
社員だけでなく、受験生にもおすすめ。
業務効率がアップしそうですね。勉強もはかどりそうです。
スーパーに並んでいる豆乳飲料をみても、たくさん種類がありますよね。
豆乳ココアくらいなら、オフィスでも簡単においしく作れそうです。
寒い時期は、紅茶に砂糖やミルクを入れる代わりに、生姜パウダーを使う人もいるよ。
空調や天候によって、屋内と屋外の気温差で体調を崩しがちになるけど、生姜で体があたたまるし、ホットジンジャーみたいな感覚で飲めるからおいしい。
サトルさん、意外とおしゃれなドリンク知ってるんですね。
（どういう意味だろう・・・）
オフィスに自販機や、リフレッシュスペースがある企業が増えて、オフィスのドリンク事情も変わってきていますよね。カフェみたいにするのもおもしろいかも！
